본문 바로가기

아이반찬70

과일 샐러드 저희 아들이 과일 너무 좋아해서 제일 먹고 싶은 반찬 물어보면 항상 만들어 달라고 하는 과일샐러드예요:)재료양배추 1/4통당근 1/3개사과 1개배 1/2개크랜베리 한줌마요네즈 3~4T매실액 1T알룰로스 1T소금약간재료는 모두 비슥한 크기로 잘라 준비해 주세요.소금 약간, 매실액 1T, 알룰로스 1T, 마요네즈 3~4T 듬뿍 넣어 골고루 섞어주세요.접시에 담아주면 완성입니다.아이가 과일 너무 좋아해서 만들때마다 야채를 꼭! 함께 다 먹을것! 을 약속하고 만들어 주는 반찬이예요.과일 좋아하는 아이라면 반드시 좋아할만한 반찬입니다:)------------------------------------------------매운 음식을 못먹는 아이와 함께 식사를 할때 아이도, 나도 맛있게 먹을 수 있는 음식이 무엇이.. 2025. 1. 20.
야채 치즈 계란말이 어제 넉넉~하게 볶아둔 야채+베이컨 야채에치즈를 더해 계란말이 만들었어요:)재료달걀 4개야채베이컨피자츠지소금, 후추 약간전날 계란밥전을 하면서 넉넉하게 볶아 놓은것 사용해만드는 야채 치즈 계란말이예요.달걀 4개에 소금, 후추 약간 넣어 풀어주세요.달궈진 펜에 달걀물 부어주고 약불로 해준뒤야채+베이컨 볶은것과 피자치즈 올려주세요.달걍물 3번 정도 나눠 부어가며 말아주세요.접시에 옮겨 잘라주면 완성입니다:)야채를 섞어거 하는것 보다 깔끔하고 야채와 베이컨, 치즈맛을 골고루 느낄수 있어 맛있어요.미리 볶아 놓은 베이컨야채볶음 있으면 아래 음식 간단하게 할수 있어요☺️야채 치즈 계란말이 - https://suis12.tistory.com/m/entry/%EC%95%BC%EC%B1%84-%EC%B9%98%EC%A.. 2025. 1. 19.
야채 계란 밥전 아이 2살때 간 전혀 안하고 먹이던 야채 계란 밥전 인데요, 이제 짭짤한 베이컨도 넣고 치즈와 소금으로 간을 해 주니 더욱 잘 먹네요ㅎ간단하고 맛있는 밥전 만들어 보세요:)재료밥 1공기달걀 3개집에 있는 짜투리 야채(저는 파, 양파, 당근, 송이버섯, 애호박 사용했어요:)모짜렐라 치즈 1T파마산 치즈가루 1T베이컨 1줄소금, 후추 약간준비한 야채와 베이컨은 잘게 다져 준비해 주세요.저는 넉넉하게 볶아 다른 요리에도 사용하려고 넉넉하게준비했어요.약한 불에서 파를 먼저 살짝 볶아 파기름을 내주세요.파향이 올라오면 다져놓은 야채와 베이컨을 넣어수분이 날아가게 볶아 준비해 주세요.밥에 야채 볶은것을 넣고(저는 야채 많이 들어가는 것을 좋아해서 많이 넣었어요:) 달걀 3개, 모짜렐라 치즈, 파마산 치즈도 취향껏 .. 2025. 1. 18.
잣 멸치볶음 아이 반찬으로 자주 하게 되는 것중 하나가 멸치볶음 인데요, 보통 아몬드나 호두 넣도 많이 만들었는데,오늘은 잣 남은것이 있어 잣 넣고 만들어 봤어요:)재료멸치 50g잣 한줌설탕 1/2t간장 1/2T알룰로스 1.5T마른펜에 약불로 멸치를 볶아줍니다.멸치가 약간 노릇하게 볶아지면 잣을 넣어 한번 더 살짝 볶아줍니다. 설탕 1/2t 넣어 빠르게 볶아주세요.저희 아들램은 바삭한 식감 좋아해서 넣어주는 것이니딱딱한것 안좋아하시면 마지막에 알룰로스만 넣으셔도 됩니다.멸치를 한쪽으로 몰고 펜에 간장 1/2T 넣어 빠르게 섞어 주세요. 멸치 자체가 짠맛이 있어 간장은 향과 색 내는 용으로 조금만 사용하였어요.간장 양이 적어 금방 타버릴수 있으니 바로 알룰로스 넣어골고루 잘 섞어주세요! 알룰로스 1.5T 넣어 섞어주면.. 2025. 1. 15.

티스토리툴바